Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Calabaza
Calabaza tiene unas 26 kcal por 100 g: 1 g proteína, 0.1 g grasa y 6.5 g carbohidratos.
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- Proteína
- 1 g
- Grasa
- 0.1 g
- Carbohidratos
- 6.5 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 26 kcal | 1 g | 0.1 g | 6.5 g |
| 1 porción (116 g) | 30 kcal | 1.2 g | 0.1 g | 7.5 g |
| 50 g | 13 kcal | 0.5 g | 0.1 g | 3.3 g |
| 200 g | 52 kcal | 2 g | 0.2 g | 13 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Calabaza?
Una porción de 116 g tiene unas 30 kcal, aproximadamente 8 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Calabaza.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Calabaza?
Calabaza tiene unas 26 kcal por 100 g. Una porción de 116 g tiene unas 30 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Calabaza?
Calabaza tiene unas 1 g de proteína por 100 g y 1.2 g por porción.
¿Sirve Calabaza para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.