Nutrición por 100 g
Calorías en sunflower seeds
sunflower seeds tiene unas 586 kcal por 100 g: 17.9 g proteína, 51.6 g grasa y 17.9 g carbohidratos.
- Proteína
- 17.9 g
- Grasa
- 51.6 g
- Carbohidratos
- 17.9 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 586 kcal | 17.9 g | 51.6 g | 17.9 g |
| 1 porción (28 g) | 164 kcal | 5 g | 14.4 g | 5 g |
| 50 g | 293 kcal | 9 g | 25.8 g | 9 g |
| 200 g | 1172 kcal | 35.8 g | 103.2 g | 35.8 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar sunflower seeds?
Una porción de 28 g tiene unas 164 kcal, aproximadamente 41 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de sunflower seeds.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene sunflower seeds?
sunflower seeds tiene unas 586 kcal por 100 g. Una porción de 28 g tiene unas 164 kcal.
¿Cuánta proteína tiene sunflower seeds?
sunflower seeds tiene unas 17.9 g de proteína por 100 g y 5 g por porción.
¿Sirve sunflower seeds para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.