Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Sushi
Sushi tiene unas 145 kcal por 100 g: 6 g proteína, 2 g grasa y 26 g carbohidratos.
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- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 2 g
- Carbohidratos
- 26 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 145 kcal | 6 g | 2 g | 26 g |
| 1 porción (160 g) | 232 kcal | 9.6 g | 3.2 g | 41.6 g |
| 50 g | 73 kcal | 3 g | 1 g | 13 g |
| 200 g | 290 kcal | 12 g | 4 g | 52 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Sushi?
Una porción de 160 g tiene unas 232 kcal, aproximadamente 58 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Sushi.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Sushi?
Sushi tiene unas 145 kcal por 100 g. Una porción de 160 g tiene unas 232 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Sushi?
Sushi tiene unas 6 g de proteína por 100 g y 9.6 g por porción.
¿Sirve Sushi para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.