Macros en Maki de aguacate
Maki de aguacate tiene unas 140 kcal por 100 g: 3 g proteína, 5 g grasa y 22 g carbohidratos.
Respuesta rápida
140 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 5 g
- Carbohidratos
- 22 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Maki de aguacateCalculadora de porción
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En tu porción
238 kcal
- Proteína
- 5,1 g
- Grasa
- 8,5 g
- Carbohidratos
- 37,4 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 70 kcal | 1,5 g | 2,5 g | 11 g |
| 100 g | 140 kcal | 3 g | 5 g | 22 g |
| 170 g | 238 kcal | 5,1 g | 8,5 g | 37,4 g |
| 200 g | 280 kcal | 6 g | 10 g | 44 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Maki de aguacate.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Maki de aguacate?
Maki de aguacate tiene unas 140 kcal por 100 g. Una porción de 170 g tiene unas 238 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Maki de aguacate?
Maki de aguacate tiene unas 3 g de proteína por 100 g y 5.1 g por porción.
¿Sirve Maki de aguacate para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Maki de aguacate: comparación con otros alimentos
Maki de aguacate: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Maki de aguacate (esta página)Menos proteína | 3 g | 140 kcal | 5 g | 22 g |
| Maki de pepino | 3 g | 110 kcal | 1 g | 23 g |
| Sopa de miso | 3 g | 35 kcal | 1 g | 3 g |
| Fideos udon | 5 g | 130 kcal | 1 g | 26 g |
| Fideos soba | 5 g | 99 kcal | 0,1 g | 21 g |
| Yakisoba | 5 g | 150 kcal | 4 g | 24 g |
| BibimbapMás proteína | 6 g | 130 kcal | 4 g | 18 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026