Macros en Estofado de ternera
Estofado de ternera tiene unas 95 kcal por 100 g: 8 g proteína, 4 g grasa y 6 g carbohidratos.
Respuesta rápida
95 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 4 g
- Carbohidratos
- 6 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Estofado de terneraCalculadora de porción
Introduce el peso para calcular las calorías y los macros aquí, sin registrarte.
En tu porción
238 kcal
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 15 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 48 kcal | 4 g | 2 g | 3 g |
| 100 g | 95 kcal | 8 g | 4 g | 6 g |
| 200 g | 190 kcal | 16 g | 8 g | 12 g |
| 250 g | 238 kcal | 20 g | 10 g | 15 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 0,8 g
- Azúcares
- 1,4 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Estofado de ternera.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Estofado de ternera?
Estofado de ternera tiene unas 95 kcal por 100 g. Una porción de 250 g tiene unas 238 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Estofado de ternera?
Estofado de ternera tiene unas 8 g de proteína por 100 g y 20 g por porción.
¿Sirve Estofado de ternera para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Estofado de ternera: comparación con otros alimentos
Estofado de ternera: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 4 tienen menos proteína por 100 g y 1 tiene más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Estofado de ternera (esta página) | 8 g | 95 kcal | 4 g | 6 g |
| Sopa de pollo | 3 g | 38 kcal | 1,5 g | 3 g |
| Sopa de tomateMenos proteína | 1 g | 38 kcal | 1 g | 7 g |
| Sopa de lentejas | 4 g | 60 kcal | 1 g | 9 g |
| Borscht | 2 g | 45 kcal | 1,5 g | 7 g |
| PelmeniMás proteína | 11 g | 275 kcal | 12 g | 30 g |
| Dumplings | 8 g | 220 kcal | 8 g | 28 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026