Nutrición por 100 g

Macros en cocido tofu

cocido tofu tiene unas 176 kcal por 100 g: 22.7 g proteína, 7.9 g grasa y 0.5 g carbohidratos.

Respuesta rápida

176

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

211 kcal

Proteína

27.2 g

Grasa

9.5 g

Carbohidratos

0.6 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	176 kcal	22.7 g	7.9 g	0.5 g
1 porción (120 g)	211 kcal	27.2 g	9.5 g	0.6 g
50 g	88 kcal	11.4 g	4 g	0.3 g
200 g	352 kcal	45.4 g	15.8 g	1 g

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Una porción de 120 g tiene unas 211 kcal, aproximadamente 53 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de cocido tofu.

cocido tofu tiene unas 176 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 211 kcal.

cocido tofu tiene unas 22.7 g de proteína por 100 g y 27.2 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.