Nutrición por 100 g

Macros en ternera steak

ternera steak tiene unas 199 kcal por 100 g: 25.7 g proteína, 8.9 g grasa y 0.6 g carbohidratos.

Respuesta rápida

199

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

239 kcal

Proteína

30.8 g

Grasa

10.7 g

Carbohidratos

0.7 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	199 kcal	25.7 g	8.9 g	0.6 g
1 porción (120 g)	239 kcal	30.8 g	10.7 g	0.7 g
50 g	100 kcal	12.9 g	4.5 g	0.3 g
200 g	398 kcal	51.4 g	17.8 g	1.2 g

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Una porción de 120 g tiene unas 239 kcal, aproximadamente 60 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de ternera steak.

ternera steak tiene unas 199 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 239 kcal.

ternera steak tiene unas 25.7 g de proteína por 100 g y 30.8 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.