Macros en Pechuga de pavo
Pechuga de pavo tiene unas 135 kcal por 100 g: 30 g proteína, 1 g grasa y 0 g carbohidratos.
Respuesta rápida
135 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 30 g
- Grasa
- 1 g
- Carbohidratos
- 0 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Pechuga de pavoCalculadora de porción
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En tu porción
162 kcal
- Proteína
- 36 g
- Grasa
- 1,2 g
- Carbohidratos
- 0 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 68 kcal | 15 g | 0,5 g | 0 g |
| 100 g | 135 kcal | 30 g | 1 g | 0 g |
| 120 g | 162 kcal | 36 g | 1,2 g | 0 g |
| 200 g | 270 kcal | 60 g | 2 g | 0 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Pechuga de pavo.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Pechuga de pavo?
Pechuga de pavo tiene unas 135 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 162 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Pechuga de pavo?
Pechuga de pavo tiene unas 30 g de proteína por 100 g y 36 g por porción.
¿Sirve Pechuga de pavo para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Pechuga de pavo: comparación con otros alimentos
Pechuga de pavo: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 5 tienen menos proteína por 100 g y 1 tiene más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pavo (esta página) | 30 g | 135 kcal | 1 g | 0 g |
| Filete de ternera | 26 g | 250 kcal | 15 g | 0 g |
| Carne picada | 26 g | 254 kcal | 17 g | 0 g |
| Chuleta de cerdo | 26 g | 231 kcal | 14 g | 0 g |
| BaconMás proteína | 37 g | 541 kcal | 42 g | 1,4 g |
| Jamón | 21 g | 145 kcal | 6 g | 1,5 g |
| SalchichaMenos proteína | 17 g | 301 kcal | 25 g | 2 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026