Macros en Judías verdes
Judías verdes tiene unas 31 kcal por 100 g: 1.8 g proteína, 0.2 g grasa y 7 g carbohidratos.
Respuesta rápida
31 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 1,8 g
- Grasa
- 0,2 g
- Carbohidratos
- 7 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Judías verdesCalculadora de porción
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En tu porción
39 kcal
- Proteína
- 2,3 g
- Grasa
- 0,3 g
- Carbohidratos
- 8,8 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 16 kcal | 0,9 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 100 g | 31 kcal | 1,8 g | 0,2 g | 7 g |
| 125 g | 39 kcal | 2,3 g | 0,3 g | 8,8 g |
| 200 g | 62 kcal | 3,6 g | 0,4 g | 14 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Judías verdes.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Judías verdes?
Judías verdes tiene unas 31 kcal por 100 g. Una porción de 125 g tiene unas 39 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Judías verdes?
Judías verdes tiene unas 1.8 g de proteína por 100 g y 2.3 g por porción.
¿Sirve Judías verdes para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Judías verdes: comparación con otros alimentos
Judías verdes: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 3 tienen menos proteína por 100 g y 3 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Judías verdes (esta página) | 1,8 g | 31 kcal | 0,2 g | 7 g |
| GuisantesMás proteína | 5,4 g | 81 kcal | 0,4 g | 14,5 g |
| Maíz | 3,3 g | 86 kcal | 1,4 g | 19 g |
| Remolacha | 1,6 g | 43 kcal | 0,2 g | 9,6 g |
| Repollo | 1,3 g | 25 kcal | 0,1 g | 5,8 g |
| Coles de Bruselas | 3,4 g | 43 kcal | 0,3 g | 9 g |
| ApioMenos proteína | 0,7 g | 16 kcal | 0,2 g | 3 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026