Macros en Maíz
Maíz tiene unas 86 kcal por 100 g: 3.3 g proteína, 1.4 g grasa y 19 g carbohidratos.
Respuesta rápida
86 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 3,3 g
- Grasa
- 1,4 g
- Carbohidratos
- 19 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en MaízCalculadora de porción
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En tu porción
132 kcal
- Proteína
- 5,1 g
- Grasa
- 2,2 g
- Carbohidratos
- 29,3 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 43 kcal | 1,7 g | 0,7 g | 9,5 g |
| 100 g | 86 kcal | 3,3 g | 1,4 g | 19 g |
| 154 g | 132 kcal | 5,1 g | 2,2 g | 29,3 g |
| 200 g | 172 kcal | 6,6 g | 2,8 g | 38 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Maíz.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Maíz?
Maíz tiene unas 86 kcal por 100 g. Una porción de 154 g tiene unas 132 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Maíz?
Maíz tiene unas 3.3 g de proteína por 100 g y 5.1 g por porción.
¿Sirve Maíz para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Maíz: comparación con otros alimentos
Maíz: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 5 tienen menos proteína por 100 g y 1 tiene más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Maíz (esta página) | 3,3 g | 86 kcal | 1,4 g | 19 g |
| Remolacha | 1,6 g | 43 kcal | 0,2 g | 9,6 g |
| Repollo | 1,3 g | 25 kcal | 0,1 g | 5,8 g |
| Coles de BruselasMás proteína | 3,4 g | 43 kcal | 0,3 g | 9 g |
| ApioMenos proteína | 0,7 g | 16 kcal | 0,2 g | 3 g |
| Rábano | 0,7 g | 16 kcal | 0,1 g | 3,4 g |
| Calabaza | 1 g | 26 kcal | 0,1 g | 6,5 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026