Nutrición por 100 g
Macros en jam
jam tiene unas 286 kcal por 100 g: 1.8 g proteína, 25 g grasa y 14.3 g carbohidratos.
Respuesta rápida
286
kcal por 100 g
- Proteína
- 1.8 g
- Grasa
- 25 g
- Carbohidratos
- 14.3 g
Calculadora de porción
Calorías
43 kcal
Proteína
0.3 g
Grasa
3.8 g
Carbohidratos
2.1 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 286 kcal | 1.8 g | 25 g | 14.3 g |
| 1 porción (15 g) | 43 kcal | 0.3 g | 3.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 143 kcal | 0.9 g | 12.5 g | 7.2 g |
| 200 g | 572 kcal | 3.6 g | 50 g | 28.6 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar jam?
Una porción de 15 g tiene unas 43 kcal, aproximadamente 11 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de jam.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene jam?
jam tiene unas 286 kcal por 100 g. Una porción de 15 g tiene unas 43 kcal.
¿Cuánta proteína tiene jam?
jam tiene unas 1.8 g de proteína por 100 g y 0.3 g por porción.
¿Sirve jam para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.