Nutrición por 100 g
Macros en tzatziki
tzatziki tiene unas 325 kcal por 100 g: 2 g proteína, 28.4 g grasa y 16.3 g carbohidratos.
- Proteína
- 2 g
- Grasa
- 28.4 g
- Carbohidratos
- 16.3 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 325 kcal | 2 g | 28.4 g | 16.3 g |
| 1 porción (15 g) | 49 kcal | 0.3 g | 4.3 g | 2.4 g |
| 50 g | 163 kcal | 1 g | 14.2 g | 8.2 g |
| 200 g | 650 kcal | 4 g | 56.8 g | 32.6 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar tzatziki?
Una porción de 15 g tiene unas 49 kcal, aproximadamente 12 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de tzatziki.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene tzatziki?
tzatziki tiene unas 325 kcal por 100 g. Una porción de 15 g tiene unas 49 kcal.
¿Cuánta proteína tiene tzatziki?
tzatziki tiene unas 2 g de proteína por 100 g y 0.3 g por porción.
¿Sirve tzatziki para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.