Nutrición por 100 g
Macros en lettuce
lettuce tiene unas 61 kcal por 100 g: 3.1 g proteína, 0.5 g grasa y 12.6 g carbohidratos.
- Proteína
- 3.1 g
- Grasa
- 0.5 g
- Carbohidratos
- 12.6 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 61 kcal | 3.1 g | 0.5 g | 12.6 g |
| 1 porción (100 g) | 61 kcal | 3.1 g | 0.5 g | 12.6 g |
| 50 g | 31 kcal | 1.6 g | 0.3 g | 6.3 g |
| 200 g | 122 kcal | 6.2 g | 1 g | 25.2 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar lettuce?
Una porción de 100 g tiene unas 61 kcal, aproximadamente 15 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de lettuce.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene lettuce?
lettuce tiene unas 61 kcal por 100 g. Una porción de 100 g tiene unas 61 kcal.
¿Cuánta proteína tiene lettuce?
lettuce tiene unas 3.1 g de proteína por 100 g y 3.1 g por porción.
¿Sirve lettuce para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.