Nutrición por 100 g

Macros en mango

mango tiene unas 88 kcal por 100 g: 1.2 g proteína, 0.5 g grasa y 21.2 g carbohidratos.

Respuesta rápida

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

132 kcal

Proteína

1.8 g

Grasa

0.8 g

Carbohidratos

31.8 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	88 kcal	1.2 g	0.5 g	21.2 g
1 porción (150 g)	132 kcal	1.8 g	0.8 g	31.8 g
50 g	44 kcal	0.6 g	0.3 g	10.6 g
200 g	176 kcal	2.4 g	1 g	42.4 g

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Una porción de 150 g tiene unas 132 kcal, aproximadamente 33 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de mango.

mango tiene unas 88 kcal por 100 g. Una porción de 150 g tiene unas 132 kcal.

mango tiene unas 1.2 g de proteína por 100 g y 1.8 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.