Nutrición por 100 g
Macros en omelette
omelette tiene unas 156 kcal por 100 g: 20.2 g proteína, 7 g grasa y 0.4 g carbohidratos.
- Proteína
- 20.2 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 0.4 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 156 kcal | 20.2 g | 7 g | 0.4 g |
| 1 porción (120 g) | 187 kcal | 24.2 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 78 kcal | 10.1 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 312 kcal | 40.4 g | 14 g | 0.8 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar omelette?
Una porción de 120 g tiene unas 187 kcal, aproximadamente 47 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de omelette.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene omelette?
omelette tiene unas 156 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 187 kcal.
¿Cuánta proteína tiene omelette?
omelette tiene unas 20.2 g de proteína por 100 g y 24.2 g por porción.
¿Sirve omelette para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.