Macros en Parmesano

Parmesano tiene unas 431 kcal por 100 g: 38 g proteína, 29 g grasa y 4.1 g carbohidratos.

Calorías en Parmesano

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Respuesta rápida

431

kcal por 100 g

Proteína: 38 g
Grasa: 29 g
Carbohidratos: 4.1 g

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Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

22 kcal

Proteína

1.9 g

Grasa

1.5 g

Carbohidratos

0.2 g

¿Cuántas calorías en tu porción? Cuéntalas en FoodWarz

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Tabla nutricional

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	431 kcal	38 g	29 g	4.1 g
1 porción (5 g)	22 kcal	1.9 g	1.5 g	0.2 g
50 g	216 kcal	19 g	14.5 g	2.1 g
200 g	862 kcal	76 g	58 g	8.2 g

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Detalles nutricionales

Fibra: 0 g / 100 g
Azúcares: 0 g / 100 g
Proteína / grasa / carbos: 35 / 61 / 4%
Por porción: 5 g · 22 kcal

Verificado con 20 productos de Open Food Facts

¿Cuánto caminar para quemar Parmesano?

Una porción de 5 g tiene unas 22 kcal, aproximadamente 6 minutos de caminata rápida.

¿Qué cambia las calorías?

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Parmesano.

FAQ

¿Cuántas calorías tiene Parmesano?

Parmesano tiene unas 431 kcal por 100 g. Una porción de 5 g tiene unas 22 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Parmesano?

Parmesano tiene unas 38 g de proteína por 100 g y 1.9 g por porción.

¿Sirve Parmesano para contar calorías?

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

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Fuentes de datos

Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.

Metodología de datos nutricionales

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.