Nutrición por 100 g
Macros en greek yogur con bayas
greek yogur con bayas tiene unas 145 kcal por 100 g: 7.8 g proteína, 6.5 g grasa y 12.9 g carbohidratos.
- Proteína
- 7.8 g
- Grasa
- 6.5 g
- Carbohidratos
- 12.9 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 145 kcal | 7.8 g | 6.5 g | 12.9 g |
| 1 porción (200 g) | 290 kcal | 15.6 g | 13 g | 25.8 g |
| 50 g | 73 kcal | 3.9 g | 3.3 g | 6.5 g |
| 200 g | 290 kcal | 15.6 g | 13 g | 25.8 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar greek yogur con bayas?
Una porción de 200 g tiene unas 290 kcal, aproximadamente 73 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de greek yogur con bayas.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene greek yogur con bayas?
greek yogur con bayas tiene unas 145 kcal por 100 g. Una porción de 200 g tiene unas 290 kcal.
¿Cuánta proteína tiene greek yogur con bayas?
greek yogur con bayas tiene unas 7.8 g de proteína por 100 g y 15.6 g por porción.
¿Sirve greek yogur con bayas para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.