Macros en Ensalada de pasta
Ensalada de pasta tiene unas 180 kcal por 100 g: 4 g proteína, 9 g grasa y 21 g carbohidratos.
Respuesta rápida
180 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 21 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Ensalada de pastaCalculadora de porción
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En tu porción
270 kcal
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 13,5 g
- Carbohidratos
- 31,5 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 90 kcal | 2 g | 4,5 g | 10,5 g |
| 100 g | 180 kcal | 4 g | 9 g | 21 g |
| 150 g | 270 kcal | 6 g | 13,5 g | 31,5 g |
| 200 g | 360 kcal | 8 g | 18 g | 42 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 1,8 g
- Azúcares
- 0,8 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Ensalada de pasta.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Ensalada de pasta?
Ensalada de pasta tiene unas 180 kcal por 100 g. Una porción de 150 g tiene unas 270 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Ensalada de pasta?
Ensalada de pasta tiene unas 4 g de proteína por 100 g y 6 g por porción.
¿Sirve Ensalada de pasta para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Ensalada de pasta: comparación con otros alimentos
Ensalada de pasta: ningún otro alimento de esta tabla tiene menos proteína por 100 g.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de pasta (esta página)Menos proteína | 4 g | 180 kcal | 9 g | 21 g |
| Lasaña | 8 g | 135 kcal | 6 g | 12 g |
| Espaguetis a la boloñesa | 7 g | 130 kcal | 4 g | 16 g |
| Macarrones con queso | 7 g | 164 kcal | 6 g | 20 g |
| Risotto | 4 g | 145 kcal | 5 g | 20 g |
| PaellaMás proteína | 9 g | 156 kcal | 5 g | 18 g |
| Pad Thai | 7 g | 153 kcal | 5 g | 20 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026