Actualizado: 17 de junio de 2026
Nutrición por 100 g
Calorías en Ensalada de pasta
Ensalada de pasta tiene unas 180 kcal por 100 g: 4 g proteína, 9 g grasa y 21 g carbohidratos.
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- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 21 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 180 kcal | 4 g | 9 g | 21 g |
| 1 porción (150 g) | 270 kcal | 6 g | 13.5 g | 31.5 g |
| 50 g | 90 kcal | 2 g | 4.5 g | 10.5 g |
| 200 g | 360 kcal | 8 g | 18 g | 42 g |
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Abrir FoodWarzGoogle Play prontoiOS pronto¿Cuánto caminar para quemar Ensalada de pasta?
Una porción de 150 g tiene unas 270 kcal, aproximadamente 68 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Ensalada de pasta.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Ensalada de pasta?
Ensalada de pasta tiene unas 180 kcal por 100 g. Una porción de 150 g tiene unas 270 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Ensalada de pasta?
Ensalada de pasta tiene unas 4 g de proteína por 100 g y 6 g por porción.
¿Sirve Ensalada de pasta para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.