Macros en Pierogi
Pierogi tiene unas 230 kcal por 100 g: 6 g proteína, 9 g grasa y 31 g carbohidratos.
Respuesta rápida
230 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 31 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en PierogiCalculadora de porción
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En tu porción
345 kcal
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 13,5 g
- Carbohidratos
- 46,5 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 115 kcal | 3 g | 4,5 g | 15,5 g |
| 100 g | 230 kcal | 6 g | 9 g | 31 g |
| 150 g | 345 kcal | 9 g | 13,5 g | 46,5 g |
| 200 g | 460 kcal | 12 g | 18 g | 62 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Pierogi.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Pierogi?
Pierogi tiene unas 230 kcal por 100 g. Una porción de 150 g tiene unas 345 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Pierogi?
Pierogi tiene unas 6 g de proteína por 100 g y 9 g por porción.
¿Sirve Pierogi para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Pierogi: comparación con otros alimentos
Pierogi: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 3 tienen menos proteína por 100 g y 3 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Pierogi (esta página) | 6 g | 230 kcal | 9 g | 31 g |
| Puré de patatasMenos proteína | 2 g | 113 kcal | 4 g | 17 g |
| Sándwich clubMás proteína | 14 g | 250 kcal | 12 g | 22 g |
| Sándwich BLT | 9 g | 240 kcal | 13 g | 22 g |
| Hummus | 7,9 g | 166 kcal | 9,6 g | 14,3 g |
| Guacamole | 2 g | 157 kcal | 14 g | 9 g |
| Acai bowl | 2 g | 120 kcal | 4 g | 20 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026