Macros en Sándwich BLT
Sándwich BLT tiene unas 240 kcal por 100 g: 9 g proteína, 13 g grasa y 22 g carbohidratos.
Respuesta rápida
240 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 22 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Sándwich BLTCalculadora de porción
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En tu porción
480 kcal
- Proteína
- 18 g
- Grasa
- 26 g
- Carbohidratos
- 44 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 120 kcal | 4,5 g | 6,5 g | 11 g |
| 100 g | 240 kcal | 9 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 480 kcal | 18 g | 26 g | 44 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 2,3 g
- Azúcares
- 2,2 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Sándwich BLT.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Sándwich BLT?
Sándwich BLT tiene unas 240 kcal por 100 g. Una porción de 200 g tiene unas 480 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Sándwich BLT?
Sándwich BLT tiene unas 9 g de proteína por 100 g y 18 g por porción.
¿Sirve Sándwich BLT para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Sándwich BLT: comparación con otros alimentos
Sándwich BLT: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 4 tienen menos proteína por 100 g y 2 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Sándwich BLT (esta página) | 9 g | 240 kcal | 13 g | 22 g |
| Hummus | 7,9 g | 166 kcal | 9,6 g | 14,3 g |
| GuacamoleMenos proteína | 2 g | 157 kcal | 14 g | 9 g |
| Acai bowl | 2 g | 120 kcal | 4 g | 20 g |
| Huevos BenedictMás proteína | 12 g | 230 kcal | 17 g | 8 g |
| Arroz con pollo | 11 g | 160 kcal | 3 g | 22 g |
| Arroz con verduras | 3 g | 130 kcal | 2 g | 26 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026