Nutrición por 100 g
Macros en plain yogur
plain yogur tiene unas 101 kcal por 100 g: 5.4 g proteína, 4.5 g grasa y 9 g carbohidratos.
- Proteína
- 5.4 g
- Grasa
- 4.5 g
- Carbohidratos
- 9 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 101 kcal | 5.4 g | 4.5 g | 9 g |
| 1 porción (200 g) | 202 kcal | 10.8 g | 9 g | 18 g |
| 50 g | 51 kcal | 2.7 g | 2.3 g | 4.5 g |
| 200 g | 202 kcal | 10.8 g | 9 g | 18 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar plain yogur?
Una porción de 200 g tiene unas 202 kcal, aproximadamente 51 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de plain yogur.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene plain yogur?
plain yogur tiene unas 101 kcal por 100 g. Una porción de 200 g tiene unas 202 kcal.
¿Cuánta proteína tiene plain yogur?
plain yogur tiene unas 5.4 g de proteína por 100 g y 10.8 g por porción.
¿Sirve plain yogur para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.