Macros en Leche de soja
Leche de soja tiene unas 54 kcal por 100 g: 3.3 g proteína, 1.8 g grasa y 6.3 g carbohidratos.
Respuesta rápida
54 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 3,3 g
- Grasa
- 1,8 g
- Carbohidratos
- 6,3 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en Leche de sojaCalculadora de porción
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En tu porción
131 kcal
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 4,4 g
- Carbohidratos
- 15,3 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 27 kcal | 1,7 g | 0,9 g | 3,2 g |
| 100 g | 54 kcal | 3,3 g | 1,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 108 kcal | 6,6 g | 3,6 g | 12,6 g |
| 243 g | 131 kcal | 8 g | 4,4 g | 15,3 g |
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Leche de soja.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Leche de soja?
Leche de soja tiene unas 54 kcal por 100 g. Una porción de 243 g tiene unas 131 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Leche de soja?
Leche de soja tiene unas 3.3 g de proteína por 100 g y 8 g por porción.
¿Sirve Leche de soja para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Leche de soja: comparación con otros alimentos
Leche de soja: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 1 tiene menos proteína por 100 g y 5 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Leche de soja (esta página) | 3,3 g | 54 kcal | 1,8 g | 6,3 g |
| Queso cheddar | 25 g | 403 kcal | 33 g | 1,3 g |
| Mozzarella | 28 g | 280 kcal | 17 g | 3,1 g |
| Queso feta | 14 g | 264 kcal | 21 g | 4,1 g |
| ParmesanoMás proteína | 38 g | 431 kcal | 29 g | 4,1 g |
| Queso crema | 6 g | 342 kcal | 34 g | 4,1 g |
| MantequillaMenos proteína | 0,9 g | 717 kcal | 81 g | 0,1 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026