Nutrición por 100 g
Macros en arroz con verduras
arroz con verduras tiene unas 181 kcal por 100 g: 8.6 g proteína, 6.9 g grasa y 20.7 g carbohidratos.
- Proteína
- 8.6 g
- Grasa
- 6.9 g
- Carbohidratos
- 20.7 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 181 kcal | 8.6 g | 6.9 g | 20.7 g |
| 1 porción (300 g) | 543 kcal | 25.8 g | 20.7 g | 62.1 g |
| 50 g | 91 kcal | 4.3 g | 3.5 g | 10.4 g |
| 200 g | 362 kcal | 17.2 g | 13.8 g | 41.4 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar arroz con verduras?
Una porción de 300 g tiene unas 543 kcal, aproximadamente 136 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de arroz con verduras.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene arroz con verduras?
arroz con verduras tiene unas 181 kcal por 100 g. Una porción de 300 g tiene unas 543 kcal.
¿Cuánta proteína tiene arroz con verduras?
arroz con verduras tiene unas 8.6 g de proteína por 100 g y 25.8 g por porción.
¿Sirve arroz con verduras para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.