Nutrición por 100 g

Macros en asado tofu

asado tofu tiene unas 153 kcal por 100 g: 19.8 g proteína, 6.9 g grasa y 0.4 g carbohidratos.

Respuesta rápida

153

kcal por 100 g

Calculadora de porción

Tamaño de porción, gramos

Calorías

184 kcal

Proteína

23.8 g

Grasa

8.3 g

Carbohidratos

0.5 g

Porción	Calorías	Proteína	Grasa	Carbohidratos
100 g	153 kcal	19.8 g	6.9 g	0.4 g
1 porción (120 g)	184 kcal	23.8 g	8.3 g	0.5 g
50 g	77 kcal	9.9 g	3.5 g	0.2 g
200 g	306 kcal	39.6 g	13.8 g	0.8 g

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Una porción de 120 g tiene unas 184 kcal, aproximadamente 46 minutos de caminata rápida.

Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de asado tofu.

asado tofu tiene unas 153 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 184 kcal.

asado tofu tiene unas 19.8 g de proteína por 100 g y 23.8 g por porción.

Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.

Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.