Macros en Salmón
Salmón tiene unas 208 kcal por 100 g: 20 g proteína, 13 g grasa y 0 g carbohidratos.
Respuesta rápida
208 kcal
kcal por 100 g
- Proteína
- 20 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 0 g
Son valores de referencia. Los ingredientes y la preparación pueden cambiar el resultado.
Calorías en SalmónCalculadora de porción
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En tu porción
250 kcal
- Proteína
- 24 g
- Grasa
- 15,6 g
- Carbohidratos
- 0 g
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 104 kcal | 10 g | 6,5 g | 0 g |
| 100 g | 208 kcal | 20 g | 13 g | 0 g |
| 120 g | 250 kcal | 24 g | 15,6 g | 0 g |
| 200 g | 416 kcal | 40 g | 26 g | 0 g |
Nutrientes adicionales · 100 g
- Fibra
- 0 g
- Azúcares
- 0,1 g
El siguiente paso: tu diario de alimentación
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Cómo funciona FoodWarz →¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de Salmón.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene Salmón?
Salmón tiene unas 208 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 250 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Salmón?
Salmón tiene unas 20 g de proteína por 100 g y 24 g por porción.
¿Sirve Salmón para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
Salmón: comparación con otros alimentos
Salmón: de los otros 6 alimentos de esta tabla, 2 tienen menos proteína por 100 g y 3 tienen más.
| Alimento | Proteína | Calorías | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Salmón (esta página) | 20 g | 208 kcal | 13 g | 0 g |
| AtúnMás proteína | 28 g | 132 kcal | 1 g | 0 g |
| Camarones | 24 g | 99 kcal | 0,3 g | 0,2 g |
| BacalaoMenos proteína | 18 g | 82 kcal | 0,7 g | 0 g |
| Tilapia | 20 g | 96 kcal | 1,7 g | 0 g |
| Sardinas | 25 g | 208 kcal | 11 g | 0 g |
| Caballa | 19 g | 205 kcal | 14 g | 0 g |
Fuentes de datos
Los valores de referencia provienen de USDA FoodData Central, Open Food Facts y bases de datos curadas. Tu porción real puede variar según la receta, la marca y el método de cocción.
Metodología de datos nutricionalesLos valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.
Actualizado: 3 de octubre de 2026