Nutrición por 100 g
Macros en salmón
salmón tiene unas 141 kcal por 100 g: 21.4 g proteína, 4.9 g grasa y 1 g carbohidratos.
- Proteína
- 21.4 g
- Grasa
- 4.9 g
- Carbohidratos
- 1 g
Calculadora de porción
Tabla nutricional
| Porción | Calorías | Proteína | Grasa | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 141 kcal | 21.4 g | 4.9 g | 1 g |
| 1 porción (120 g) | 169 kcal | 25.7 g | 5.9 g | 1.2 g |
| 50 g | 71 kcal | 10.7 g | 2.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 282 kcal | 42.8 g | 9.8 g | 2 g |
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Abrir FoodWarz¿Cuánto caminar para quemar salmón?
Una porción de 120 g tiene unas 169 kcal, aproximadamente 42 minutos de caminata rápida.
¿Qué cambia las calorías?
Aceite, salsas, azúcar, toppings, cocción y peso de la porción pueden cambiar las calorías de salmón.
FAQ
¿Cuántas calorías tiene salmón?
salmón tiene unas 141 kcal por 100 g. Una porción de 120 g tiene unas 169 kcal.
¿Cuánta proteína tiene salmón?
salmón tiene unas 21.4 g de proteína por 100 g y 25.7 g por porción.
¿Sirve salmón para contar calorías?
Sí, si registras el tamaño de la porción. El peso, aceite, salsas e ingredientes mezclados cambian mucho el resultado.
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Los valores nutricionales son estimaciones prácticas para seguimiento, no consejo médico.