प्रति 100 g पोषण
कअेसअर सलाद में कैलोरी
कअेसअर सलाद में लगभग 202 kcal प्रति 100 g हैं: 9.6 g प्रोटीन, 7.7 g फैट और 23.1 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
202
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 9.6 g
- फैट
- 7.7 g
- कार्ब्स
- 23.1 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
606 kcal
प्रोटीन
28.8 g
फैट
23.1 g
कार्ब्स
69.3 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 202 kcal | 9.6 g | 7.7 g | 23.1 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 606 kcal | 28.8 g | 23.1 g | 69.3 g |
| 50 g | 101 kcal | 4.8 g | 3.9 g | 11.6 g |
| 200 g | 404 kcal | 19.2 g | 15.4 g | 46.2 g |
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FoodWarz खोलेंकअेसअर सलाद की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 606 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 152 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न कअेसअर सलाद की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
कअेसअर सलाद में कितनी कैलोरी है?
कअेसअर सलाद में लगभग 202 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 606 kcal हैं।
कअेसअर सलाद में कितना प्रोटीन है?
कअेसअर सलाद में लगभग 9.6 g प्रोटीन प्रति 100 g और 28.8 g प्रति सर्विंग है।
क्या कअेसअर सलाद कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।