चिकन नगेट्स में कैलोरी
चिकन नगेट्स में लगभग 296 kcal प्रति 100 g हैं: 15 g प्रोटीन, 19 g फैट और 16 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
296 kcal
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 15 ग्राम
- फैट
- 19 ग्राम
- कार्ब्स
- 16 ग्राम
ये संदर्भ मान हैं। सामग्री और पकाने का तरीका परिणाम बदल सकते हैं।
सर्विंग कैलकुलेटर
वजन डालें और यहीं कैलोरी व पोषक तत्वों की गणना करें। पंजीकरण की जरूरत नहीं है।
आपकी मात्रा में
296 kcal
- प्रोटीन
- 15 ग्राम
- फैट
- 19 ग्राम
- कार्ब्स
- 16 ग्राम
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 50 ग्राम | 148 kcal | 7.5 ग्राम | 9.5 ग्राम | 8 ग्राम |
| 100 ग्राम | 296 kcal | 15 ग्राम | 19 ग्राम | 16 ग्राम |
| 200 ग्राम | 592 kcal | 30 ग्राम | 38 ग्राम | 32 ग्राम |
अगला कदम: आपकी भोजन डायरी
फोटो, टेक्स्ट, आवाज या बारकोड से भोजन दर्ज करें। सहेजने से पहले मात्रा और पोषक तत्वों की जांच करें।
FoodWarz कैसे काम करता है →कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न चिकन नगेट्स की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
चिकन नगेट्स में कितनी कैलोरी है?
चिकन नगेट्स में लगभग 296 kcal प्रति 100 g हैं। 100 g सर्विंग में लगभग 296 kcal हैं।
चिकन नगेट्स में कितना प्रोटीन है?
चिकन नगेट्स में लगभग 15 g प्रोटीन प्रति 100 g और 15 g प्रति सर्विंग है।
क्या चिकन नगेट्स कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
चिकन नगेट्स: अन्य खाद्य पदार्थों से तुलना
चिकन नगेट्स: इस तालिका के किसी भी अन्य खाद्य पदार्थ में प्रति 100 g कैलोरी इससे अधिक नहीं है।
| खाद्य पदार्थ | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| चिकन नगेट्स (यह पेज)सबसे अधिक कैलोरी | 296 kcal | 15 ग्राम | 19 ग्राम | 16 ग्राम |
| डोनर कबाब | 215 kcal | 14 ग्राम | 12 ग्राम | 14 ग्राम |
| फलाफेल रैप | 230 kcal | 7 ग्राम | 9 ग्राम | 31 ग्राम |
| फिश एंड चिप्स | 230 kcal | 11 ग्राम | 12 ग्राम | 20 ग्राम |
| ब्रेकफास्ट बुरिटो | 210 kcal | 9 ग्राम | 11 ग्राम | 19 ग्राम |
| चिकन रैप | 215 kcal | 14 ग्राम | 8 ग्राम | 22 ग्राम |
| टूना रैपसबसे कम कैलोरी | 190 kcal | 13 ग्राम | 6 ग्राम | 21 ग्राम |
डेटा स्रोत
संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।
पोषण डेटा पद्धतिपोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।
अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026