पेलमेनी में कैलोरी

पेलमेनी में लगभग 275 kcal प्रति 100 g हैं: 11 g प्रोटीन, 12 g फैट और 30 g कार्ब्स।

त्वरित उत्तर

275 kcal

kcal प्रति 100 g

प्रोटीन: 11 ग्राम
फैट: 12 ग्राम
कार्ब्स: 30 ग्राम

ये संदर्भ मान हैं। सामग्री और पकाने का तरीका परिणाम बदल सकते हैं।

सर्विंग कैलकुलेटर

वजन डालें और यहीं कैलोरी व पोषक तत्वों की गणना करें। पंजीकरण की जरूरत नहीं है।

सर्विंग साइज़, ग्राम

आपकी मात्रा में

550 kcal

प्रोटीन: 22 ग्राम
फैट: 24 ग्राम
कार्ब्स: 60 ग्राम

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पोषण तालिका

सर्विंग	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
50 ग्राम	138 kcal	5.5 ग्राम	6 ग्राम	15 ग्राम
100 ग्राम	275 kcal	11 ग्राम	12 ग्राम	30 ग्राम
200 ग्राम	550 kcal	22 ग्राम	24 ग्राम	60 ग्राम

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फोटो, टेक्स्ट, आवाज या बारकोड से भोजन दर्ज करें। सहेजने से पहले मात्रा और पोषक तत्वों की जांच करें।

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कैलोरी क्या बदलता है?

तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न पेलमेनी की कैलोरी बदल सकते हैं।

FAQ

पेलमेनी में कितनी कैलोरी है?

पेलमेनी में लगभग 275 kcal प्रति 100 g हैं। 200 g सर्विंग में लगभग 550 kcal हैं।

पेलमेनी में कितना प्रोटीन है?

पेलमेनी में लगभग 11 g प्रोटीन प्रति 100 g और 22 g प्रति सर्विंग है।

क्या पेलमेनी कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?

हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।

पेलमेनी: अन्य खाद्य पदार्थों से तुलना

पेलमेनी: इस तालिका के किसी भी अन्य खाद्य पदार्थ में प्रति 100 g कैलोरी इससे अधिक नहीं है।

प्रति 100 g कैलोरी, प्रोटीन, फैट और कार्ब्स
खाद्य पदार्थ	कैलोरी	प्रोटीन	फैट	कार्ब्स
पेलमेनी (यह पेज)सबसे अधिक कैलोरी	275 kcal	11 ग्राम	12 ग्राम	30 ग्राम
डंपलिंग्स	220 kcal	8 ग्राम	8 ग्राम	28 ग्राम
पिरोगी	230 kcal	6 ग्राम	9 ग्राम	31 ग्राम
मैश्ड पोटैटोसबसे कम कैलोरी	113 kcal	2 ग्राम	4 ग्राम	17 ग्राम
क्लब सैंडविच	250 kcal	14 ग्राम	12 ग्राम	22 ग्राम
बीएलटी सैंडविच	240 kcal	9 ग्राम	13 ग्राम	22 ग्राम
हुम्मस	166 kcal	7.9 ग्राम	9.6 ग्राम	14.3 ग्राम

डेटा स्रोत

संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।

पोषण डेटा पद्धति

पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।

अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026