प्रति 100 g पोषण
रोस्टेड कॉड में कैलोरी
रोस्टेड कॉड में लगभग 138 kcal प्रति 100 g हैं: 20.9 g प्रोटीन, 4.8 g फैट और 1 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
138
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 20.9 g
- फैट
- 4.8 g
- कार्ब्स
- 1 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
166 kcal
प्रोटीन
25.1 g
फैट
5.8 g
कार्ब्स
1.2 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 138 kcal | 20.9 g | 4.8 g | 1 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 166 kcal | 25.1 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 69 kcal | 10.5 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 276 kcal | 41.8 g | 9.6 g | 2 g |
इसे तुरंत ट्रैक करें
Telegram में फोटो, टेक्स्ट या आवाज़ से भोजन जोड़ें। FoodWarz वास्तविक सर्विंग और दैनिक प्रगति सहेजने में मदद करता है।
FoodWarz खोलेंरोस्टेड कॉड की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 166 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 42 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न रोस्टेड कॉड की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
रोस्टेड कॉड में कितनी कैलोरी है?
रोस्टेड कॉड में लगभग 138 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 166 kcal हैं।
रोस्टेड कॉड में कितना प्रोटीन है?
रोस्टेड कॉड में लगभग 20.9 g प्रोटीन प्रति 100 g और 25.1 g प्रति सर्विंग है।
क्या रोस्टेड कॉड कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।