प्रति 100 g पोषण
रोस्टेड सैल्मन में कैलोरी
रोस्टेड सैल्मन में लगभग 170 kcal प्रति 100 g हैं: 25.8 g प्रोटीन, 5.9 g फैट और 1.2 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
170
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 25.8 g
- फैट
- 5.9 g
- कार्ब्स
- 1.2 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
204 kcal
प्रोटीन
31 g
फैट
7.1 g
कार्ब्स
1.4 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 170 kcal | 25.8 g | 5.9 g | 1.2 g |
| 1 सर्विंग (120 g) | 204 kcal | 31 g | 7.1 g | 1.4 g |
| 50 g | 85 kcal | 12.9 g | 3 g | 0.6 g |
| 200 g | 340 kcal | 51.6 g | 11.8 g | 2.4 g |
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FoodWarz खोलेंरोस्टेड सैल्मन की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
120 g सर्विंग में लगभग 204 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 51 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न रोस्टेड सैल्मन की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
रोस्टेड सैल्मन में कितनी कैलोरी है?
रोस्टेड सैल्मन में लगभग 170 kcal प्रति 100 g हैं। 120 g सर्विंग में लगभग 204 kcal हैं।
रोस्टेड सैल्मन में कितना प्रोटीन है?
रोस्टेड सैल्मन में लगभग 25.8 g प्रोटीन प्रति 100 g और 31 g प्रति सर्विंग है।
क्या रोस्टेड सैल्मन कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।