प्रति 100 g पोषण
सोय मिलक में कैलोरी
सोय मिलक में लगभग 125 kcal प्रति 100 g हैं: 6.7 g प्रोटीन, 5.6 g फैट और 11.2 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
125
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 6.7 g
- फैट
- 5.6 g
- कार्ब्स
- 11.2 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
250 kcal
प्रोटीन
13.4 g
फैट
11.2 g
कार्ब्स
22.4 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 125 kcal | 6.7 g | 5.6 g | 11.2 g |
| 1 सर्विंग (200 g) | 250 kcal | 13.4 g | 11.2 g | 22.4 g |
| 50 g | 63 kcal | 3.4 g | 2.8 g | 5.6 g |
| 200 g | 250 kcal | 13.4 g | 11.2 g | 22.4 g |
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FoodWarz खोलेंसोय मिलक की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
200 g सर्विंग में लगभग 250 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 63 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न सोय मिलक की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
सोय मिलक में कितनी कैलोरी है?
सोय मिलक में लगभग 125 kcal प्रति 100 g हैं। 200 g सर्विंग में लगभग 250 kcal हैं।
सोय मिलक में कितना प्रोटीन है?
सोय मिलक में लगभग 6.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 13.4 g प्रति सर्विंग है।
क्या सोय मिलक कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।