प्रति 100 g पोषण
बकव्हीट में मैक्रो
बकव्हीट में लगभग 124 kcal प्रति 100 g हैं: 3.4 g प्रोटीन, 1.1 g फैट और 25.2 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
124
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 3.4 g
- फैट
- 1.1 g
- कार्ब्स
- 25.2 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
196 kcal
प्रोटीन
5.4 g
फैट
1.7 g
कार्ब्स
39.8 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 124 kcal | 3.4 g | 1.1 g | 25.2 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 196 kcal | 5.4 g | 1.7 g | 39.8 g |
| 50 g | 62 kcal | 1.7 g | 0.6 g | 12.6 g |
| 200 g | 248 kcal | 6.8 g | 2.2 g | 50.4 g |
इसे तुरंत ट्रैक करें
Telegram में फोटो, टेक्स्ट या आवाज़ से भोजन जोड़ें। FoodWarz वास्तविक सर्विंग और दैनिक प्रगति सहेजने में मदद करता है।
FoodWarz खोलेंबकव्हीट की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 196 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 49 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बकव्हीट की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
बकव्हीट में कितनी कैलोरी है?
बकव्हीट में लगभग 124 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 196 kcal हैं।
बकव्हीट में कितना प्रोटीन है?
बकव्हीट में लगभग 3.4 g प्रोटीन प्रति 100 g और 5.4 g प्रति सर्विंग है।
क्या बकव्हीट कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।