अपडेट किया गया: 24 जुलाई 2026
प्रति 100 g पोषण
बुरिटो में मैक्रो
बुरिटो में लगभग 206 kcal प्रति 100 g हैं: 8 g प्रोटीन, 7 g फैट और 28 g कार्ब्स।
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- प्रोटीन
- 8 g
- फैट
- 7 g
- कार्ब्स
- 28 g
सर्विंग कैलकुलेटर
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| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 206 kcal | 8 g | 7 g | 28 g |
| 1 सर्विंग (240 g) | 494 kcal | 19.2 g | 16.8 g | 67.2 g |
| 50 g | 103 kcal | 4 g | 3.5 g | 14 g |
| 200 g | 412 kcal | 16 g | 14 g | 56 g |
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- फाइबर
- 1.5 g / 100 g
- शर्करा
- 1.9 g / 100 g
- प्रोटीन / वसा / कार्ब
- 15 / 30 / 54%
- प्रति सर्विंग
- 240 g · 494 kcal
Open Food Facts के 7 उत्पादों से सत्यापित
बुरिटो की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
240 g सर्विंग में लगभग 494 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 124 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न बुरिटो की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
बुरिटो में कितनी कैलोरी है?
बुरिटो में लगभग 206 kcal प्रति 100 g हैं। 240 g सर्विंग में लगभग 494 kcal हैं।
बुरिटो में कितना प्रोटीन है?
बुरिटो में लगभग 8 g प्रोटीन प्रति 100 g और 19.2 g प्रति सर्विंग है।
क्या बुरिटो कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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डेटा स्रोत
संदर्भ मान USDA FoodData Central, Open Food Facts और क्यूरेटेड डेटाबेस से लिए गए हैं। आपकी असली पोर्शन रेसिपी, ब्रांड और पकाने के तरीके से भिन्न हो सकती है।
पोषण डेटा पद्धतिपोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।