प्रति 100 g पोषण
गरअनोलअ में मैक्रो
गरअनोलअ में लगभग 137 kcal प्रति 100 g हैं: 3.7 g प्रोटीन, 1.2 g फैट और 27.8 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
137
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 3.7 g
- फैट
- 1.2 g
- कार्ब्स
- 27.8 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
216 kcal
प्रोटीन
5.8 g
फैट
1.9 g
कार्ब्स
43.9 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 137 kcal | 3.7 g | 1.2 g | 27.8 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 216 kcal | 5.8 g | 1.9 g | 43.9 g |
| 50 g | 69 kcal | 1.9 g | 0.6 g | 13.9 g |
| 200 g | 274 kcal | 7.4 g | 2.4 g | 55.6 g |
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FoodWarz खोलेंगरअनोलअ की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 216 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 54 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न गरअनोलअ की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
गरअनोलअ में कितनी कैलोरी है?
गरअनोलअ में लगभग 137 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 216 kcal हैं।
गरअनोलअ में कितना प्रोटीन है?
गरअनोलअ में लगभग 3.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 5.8 g प्रति सर्विंग है।
क्या गरअनोलअ कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।