प्रति 100 g पोषण
ओटमील के साथ केला में मैक्रो
ओटमील के साथ केला में लगभग 124 kcal प्रति 100 g हैं: 3.4 g प्रोटीन, 1.1 g फैट और 25.2 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
124
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 3.4 g
- फैट
- 1.1 g
- कार्ब्स
- 25.2 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
196 kcal
प्रोटीन
5.4 g
फैट
1.7 g
कार्ब्स
39.8 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 124 kcal | 3.4 g | 1.1 g | 25.2 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 196 kcal | 5.4 g | 1.7 g | 39.8 g |
| 50 g | 62 kcal | 1.7 g | 0.6 g | 12.6 g |
| 200 g | 248 kcal | 6.8 g | 2.2 g | 50.4 g |
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FoodWarz खोलेंओटमील के साथ केला की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 196 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 49 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न ओटमील के साथ केला की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
ओटमील के साथ केला में कितनी कैलोरी है?
ओटमील के साथ केला में लगभग 124 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 196 kcal हैं।
ओटमील के साथ केला में कितना प्रोटीन है?
ओटमील के साथ केला में लगभग 3.4 g प्रोटीन प्रति 100 g और 5.4 g प्रति सर्विंग है।
क्या ओटमील के साथ केला कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।