प्रति 100 g पोषण
पैनकेक में मैक्रो
पैनकेक में लगभग 158 kcal प्रति 100 g हैं: 4.3 g प्रोटीन, 1.4 g फैट और 32.1 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
158
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 4.3 g
- फैट
- 1.4 g
- कार्ब्स
- 32.1 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
250 kcal
प्रोटीन
6.8 g
फैट
2.2 g
कार्ब्स
50.7 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 158 kcal | 4.3 g | 1.4 g | 32.1 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 250 kcal | 6.8 g | 2.2 g | 50.7 g |
| 50 g | 79 kcal | 2.2 g | 0.7 g | 16.1 g |
| 200 g | 316 kcal | 8.6 g | 2.8 g | 64.2 g |
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FoodWarz खोलेंपैनकेक की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 250 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 63 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न पैनकेक की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
पैनकेक में कितनी कैलोरी है?
पैनकेक में लगभग 158 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 250 kcal हैं।
पैनकेक में कितना प्रोटीन है?
पैनकेक में लगभग 4.3 g प्रोटीन प्रति 100 g और 6.8 g प्रति सर्विंग है।
क्या पैनकेक कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।