प्रति 100 g पोषण
गुअकअमोले में मैक्रो
गुअकअमोले में लगभग 190 kcal प्रति 100 g हैं: 9 g प्रोटीन, 7.2 g फैट और 21.7 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
190
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 9 g
- फैट
- 7.2 g
- कार्ब्स
- 21.7 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
570 kcal
प्रोटीन
27 g
फैट
21.6 g
कार्ब्स
65.1 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 190 kcal | 9 g | 7.2 g | 21.7 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 570 kcal | 27 g | 21.6 g | 65.1 g |
| 50 g | 95 kcal | 4.5 g | 3.6 g | 10.9 g |
| 200 g | 380 kcal | 18 g | 14.4 g | 43.4 g |
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FoodWarz खोलेंगुअकअमोले की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 570 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 143 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न गुअकअमोले की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
गुअकअमोले में कितनी कैलोरी है?
गुअकअमोले में लगभग 190 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 570 kcal हैं।
गुअकअमोले में कितना प्रोटीन है?
गुअकअमोले में लगभग 9 g प्रोटीन प्रति 100 g और 27 g प्रति सर्विंग है।
क्या गुअकअमोले कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।