प्रति 100 g पोषण
हअज़ेलनुटस में मैक्रो
हअज़ेलनुटस में लगभग 618 kcal प्रति 100 g हैं: 18.9 g प्रोटीन, 54.5 g फैट और 18.9 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
618
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 18.9 g
- फैट
- 54.5 g
- कार्ब्स
- 18.9 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
173 kcal
प्रोटीन
5.3 g
फैट
15.3 g
कार्ब्स
5.3 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 618 kcal | 18.9 g | 54.5 g | 18.9 g |
| 1 सर्विंग (28 g) | 173 kcal | 5.3 g | 15.3 g | 5.3 g |
| 50 g | 309 kcal | 9.5 g | 27.3 g | 9.5 g |
| 200 g | 1236 kcal | 37.8 g | 109 g | 37.8 g |
इसे तुरंत ट्रैक करें
Telegram में फोटो, टेक्स्ट या आवाज़ से भोजन जोड़ें। FoodWarz वास्तविक सर्विंग और दैनिक प्रगति सहेजने में मदद करता है।
FoodWarz खोलेंहअज़ेलनुटस की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
28 g सर्विंग में लगभग 173 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 43 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न हअज़ेलनुटस की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
हअज़ेलनुटस में कितनी कैलोरी है?
हअज़ेलनुटस में लगभग 618 kcal प्रति 100 g हैं। 28 g सर्विंग में लगभग 173 kcal हैं।
हअज़ेलनुटस में कितना प्रोटीन है?
हअज़ेलनुटस में लगभग 18.9 g प्रोटीन प्रति 100 g और 5.3 g प्रति सर्विंग है।
क्या हअज़ेलनुटस कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।