प्रति 100 g पोषण
सुनफलोवेर सेेदस में मैक्रो
सुनफलोवेर सेेदस में लगभग 586 kcal प्रति 100 g हैं: 17.9 g प्रोटीन, 51.6 g फैट और 17.9 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
586
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 17.9 g
- फैट
- 51.6 g
- कार्ब्स
- 17.9 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
164 kcal
प्रोटीन
5 g
फैट
14.4 g
कार्ब्स
5 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 586 kcal | 17.9 g | 51.6 g | 17.9 g |
| 1 सर्विंग (28 g) | 164 kcal | 5 g | 14.4 g | 5 g |
| 50 g | 293 kcal | 9 g | 25.8 g | 9 g |
| 200 g | 1172 kcal | 35.8 g | 103.2 g | 35.8 g |
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FoodWarz खोलेंसुनफलोवेर सेेदस की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
28 g सर्विंग में लगभग 164 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 41 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न सुनफलोवेर सेेदस की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
सुनफलोवेर सेेदस में कितनी कैलोरी है?
सुनफलोवेर सेेदस में लगभग 586 kcal प्रति 100 g हैं। 28 g सर्विंग में लगभग 164 kcal हैं।
सुनफलोवेर सेेदस में कितना प्रोटीन है?
सुनफलोवेर सेेदस में लगभग 17.9 g प्रोटीन प्रति 100 g और 5 g प्रति सर्विंग है।
क्या सुनफलोवेर सेेदस कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।