प्रति 100 g पोषण
पुमपकिन सेेदस में मैक्रो
पुमपकिन सेेदस में लगभग 592 kcal प्रति 100 g हैं: 18.1 g प्रोटीन, 52.2 g फैट और 18.1 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
592
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 18.1 g
- फैट
- 52.2 g
- कार्ब्स
- 18.1 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
166 kcal
प्रोटीन
5.1 g
फैट
14.6 g
कार्ब्स
5.1 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 592 kcal | 18.1 g | 52.2 g | 18.1 g |
| 1 सर्विंग (28 g) | 166 kcal | 5.1 g | 14.6 g | 5.1 g |
| 50 g | 296 kcal | 9.1 g | 26.1 g | 9.1 g |
| 200 g | 1184 kcal | 36.2 g | 104.4 g | 36.2 g |
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FoodWarz खोलेंपुमपकिन सेेदस की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
28 g सर्विंग में लगभग 166 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 42 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न पुमपकिन सेेदस की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
पुमपकिन सेेदस में कितनी कैलोरी है?
पुमपकिन सेेदस में लगभग 592 kcal प्रति 100 g हैं। 28 g सर्विंग में लगभग 166 kcal हैं।
पुमपकिन सेेदस में कितना प्रोटीन है?
पुमपकिन सेेदस में लगभग 18.1 g प्रोटीन प्रति 100 g और 5.1 g प्रति सर्विंग है।
क्या पुमपकिन सेेदस कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।