प्रति 100 g पोषण
ओटमील के साथ मिलक में मैक्रो
ओटमील के साथ मिलक में लगभग 98 kcal प्रति 100 g हैं: 2.7 g प्रोटीन, 0.8 g फैट और 19.9 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
98
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 2.7 g
- फैट
- 0.8 g
- कार्ब्स
- 19.9 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
155 kcal
प्रोटीन
4.3 g
फैट
1.3 g
कार्ब्स
31.4 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 98 kcal | 2.7 g | 0.8 g | 19.9 g |
| 1 सर्विंग (158 g) | 155 kcal | 4.3 g | 1.3 g | 31.4 g |
| 50 g | 49 kcal | 1.4 g | 0.4 g | 10 g |
| 200 g | 196 kcal | 5.4 g | 1.6 g | 39.8 g |
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FoodWarz खोलेंओटमील के साथ मिलक की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
158 g सर्विंग में लगभग 155 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 39 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न ओटमील के साथ मिलक की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
ओटमील के साथ मिलक में कितनी कैलोरी है?
ओटमील के साथ मिलक में लगभग 98 kcal प्रति 100 g हैं। 158 g सर्विंग में लगभग 155 kcal हैं।
ओटमील के साथ मिलक में कितना प्रोटीन है?
ओटमील के साथ मिलक में लगभग 2.7 g प्रोटीन प्रति 100 g और 4.3 g प्रति सर्विंग है।
क्या ओटमील के साथ मिलक कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।