प्रति 100 g पोषण
वअलनुटस में मैक्रो
वअलनुटस में लगभग 564 kcal प्रति 100 g हैं: 17.2 g प्रोटीन, 49.7 g फैट और 17.2 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
564
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 17.2 g
- फैट
- 49.7 g
- कार्ब्स
- 17.2 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
158 kcal
प्रोटीन
4.8 g
फैट
13.9 g
कार्ब्स
4.8 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 564 kcal | 17.2 g | 49.7 g | 17.2 g |
| 1 सर्विंग (28 g) | 158 kcal | 4.8 g | 13.9 g | 4.8 g |
| 50 g | 282 kcal | 8.6 g | 24.9 g | 8.6 g |
| 200 g | 1128 kcal | 34.4 g | 99.4 g | 34.4 g |
इसे तुरंत ट्रैक करें
Telegram में फोटो, टेक्स्ट या आवाज़ से भोजन जोड़ें। FoodWarz वास्तविक सर्विंग और दैनिक प्रगति सहेजने में मदद करता है।
FoodWarz खोलेंवअलनुटस की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
28 g सर्विंग में लगभग 158 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 40 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न वअलनुटस की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
वअलनुटस में कितनी कैलोरी है?
वअलनुटस में लगभग 564 kcal प्रति 100 g हैं। 28 g सर्विंग में लगभग 158 kcal हैं।
वअलनुटस में कितना प्रोटीन है?
वअलनुटस में लगभग 17.2 g प्रोटीन प्रति 100 g और 4.8 g प्रति सर्विंग है।
क्या वअलनुटस कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।