प्रति 100 g पोषण
सपिकय टूना रोलल में मैक्रो
सपिकय टूना रोलल में लगभग 232 kcal प्रति 100 g हैं: 11 g प्रोटीन, 8.8 g फैट और 26.5 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
232
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 11 g
- फैट
- 8.8 g
- कार्ब्स
- 26.5 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
696 kcal
प्रोटीन
33 g
फैट
26.4 g
कार्ब्स
79.5 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 232 kcal | 11 g | 8.8 g | 26.5 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 696 kcal | 33 g | 26.4 g | 79.5 g |
| 50 g | 116 kcal | 5.5 g | 4.4 g | 13.3 g |
| 200 g | 464 kcal | 22 g | 17.6 g | 53 g |
इसे तुरंत ट्रैक करें
Telegram में फोटो, टेक्स्ट या आवाज़ से भोजन जोड़ें। FoodWarz वास्तविक सर्विंग और दैनिक प्रगति सहेजने में मदद करता है।
FoodWarz खोलेंसपिकय टूना रोलल की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 696 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 174 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न सपिकय टूना रोलल की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
सपिकय टूना रोलल में कितनी कैलोरी है?
सपिकय टूना रोलल में लगभग 232 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 696 kcal हैं।
सपिकय टूना रोलल में कितना प्रोटीन है?
सपिकय टूना रोलल में लगभग 11 g प्रोटीन प्रति 100 g और 33 g प्रति सर्विंग है।
क्या सपिकय टूना रोलल कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
संबंधित खाद्य पदार्थ
पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।