प्रति 100 g पोषण
टोफू बाउल में मैक्रो
टोफू बाउल में लगभग 175 kcal प्रति 100 g हैं: 8.3 g प्रोटीन, 6.7 g फैट और 20 g कार्ब्स।
त्वरित उत्तर
175
kcal प्रति 100 g
- प्रोटीन
- 8.3 g
- फैट
- 6.7 g
- कार्ब्स
- 20 g
सर्विंग कैलकुलेटर
कैलोरी
525 kcal
प्रोटीन
24.9 g
फैट
20.1 g
कार्ब्स
60 g
पोषण तालिका
| सर्विंग | कैलोरी | प्रोटीन | फैट | कार्ब्स |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 175 kcal | 8.3 g | 6.7 g | 20 g |
| 1 सर्विंग (300 g) | 525 kcal | 24.9 g | 20.1 g | 60 g |
| 50 g | 88 kcal | 4.2 g | 3.4 g | 10 g |
| 200 g | 350 kcal | 16.6 g | 13.4 g | 40 g |
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FoodWarz खोलेंटोफू बाउल की कैलोरी जलाने में कितना समय लगेगा?
300 g सर्विंग में लगभग 525 kcal हैं, जो कई वयस्कों के लिए करीब 131 मिनट तेज चलना है।
कैलोरी क्या बदलता है?
तेल, सॉस, चीनी, टॉपिंग, पकाने का तरीका और सर्विंग वज़न टोफू बाउल की कैलोरी बदल सकते हैं।
FAQ
टोफू बाउल में कितनी कैलोरी है?
टोफू बाउल में लगभग 175 kcal प्रति 100 g हैं। 300 g सर्विंग में लगभग 525 kcal हैं।
टोफू बाउल में कितना प्रोटीन है?
टोफू बाउल में लगभग 8.3 g प्रोटीन प्रति 100 g और 24.9 g प्रति सर्विंग है।
क्या टोफू बाउल कैलोरी ट्रैकिंग के लिए ठीक है?
हाँ, अगर आप सर्विंग साइज़ ट्रैक करते हैं। वजन, तेल, सॉस और मिश्रित सामग्री सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं।
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पोषण मूल्य कैलोरी ट्रैकिंग के अनुमान हैं, मेडिकल सलाह नहीं।