要点
128
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 3.5 g
- 脂質
- 1.1 g
- 炭水化物
- 26 g
分量計算機
カロリー
202 kcal
たんぱく質
5.5 g
脂質
1.7 g
炭水化物
41.1 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 128 kcal | 3.5 g | 1.1 g | 26 g |
| 1食分 (158 g) | 202 kcal | 5.5 g | 1.7 g | 41.1 g |
| 50 g | 64 kcal | 1.8 g | 0.6 g | 13 g |
| 200 g | 256 kcal | 7 g | 2.2 g | 52 g |
エア 揚げ ご飯のカロリーを消費するには？
158 gは約202 kcalで、多くの成人では速歩き約51分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でエア 揚げ ご飯のカロリーは変わります。
FAQ
エア 揚げ ご飯のカロリーは？
エア 揚げ ご飯 has about 128 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 202 calories.
エア 揚げ ご飯のたんぱく質は？
エア 揚げ ご飯 has about 3.5 g protein per 100 g and about 5.5 g protein per cooked cup.
Is エア 揚げ ご飯 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。