要点
105
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 2.9 g
- 脂質
- 0.9 g
- 炭水化物
- 21.3 g
分量計算機
カロリー
166 kcal
たんぱく質
4.6 g
脂質
1.4 g
炭水化物
33.7 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 105 kcal | 2.9 g | 0.9 g | 21.3 g |
| 1食分 (158 g) | 166 kcal | 4.6 g | 1.4 g | 33.7 g |
| 50 g | 53 kcal | 1.5 g | 0.5 g | 10.7 g |
| 200 g | 210 kcal | 5.8 g | 1.8 g | 42.6 g |
ブルオワン ご飯のカロリーを消費するには？
158 gは約166 kcalで、多くの成人では速歩き約42分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でブルオワン ご飯のカロリーは変わります。
FAQ
ブルオワン ご飯のカロリーは？
ブルオワン ご飯 has about 105 calories per 100 g. A typical cooked cup (158 g) has about 166 calories.
ブルオワン ご飯のたんぱく質は？
ブルオワン ご飯 has about 2.9 g protein per 100 g and about 4.6 g protein per cooked cup.
Is ブルオワン ご飯 good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。