100 gあたりの栄養
エア 揚げ ズッキーニのカロリー
エア 揚げ ズッキーニは100 gあたり約14 kcal、たんぱく質0.7 g、脂質0.1 g、炭水化物2.9 gです。
要点
14
100 gあたりkcal
- たんぱく質
- 0.7 g
- 脂質
- 0.1 g
- 炭水化物
- 2.9 g
分量計算機
カロリー
14 kcal
たんぱく質
0.7 g
脂質
0.1 g
炭水化物
2.9 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 14 kcal | 0.7 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 1食分 (100 g) | 14 kcal | 0.7 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 50 g | 7 kcal | 0.4 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 28 kcal | 1.4 g | 0.2 g | 5.8 g |
エア 揚げ ズッキーニのカロリーを消費するには？
100 gは約14 kcalで、多くの成人では速歩き約4分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でエア 揚げ ズッキーニのカロリーは変わります。
FAQ
エア 揚げ ズッキーニのカロリーは？
エア 揚げ ズッキーニ has about 14 calories per 100 g. A typical cup (100 g) has about 14 calories.
エア 揚げ ズッキーニのたんぱく質は？
エア 揚げ ズッキーニ has about 0.7 g protein per 100 g and about 0.7 g protein per cup.
Is エア 揚げ ズッキーニ good for calorie tracking?
Yes, as long as you track portion size. The biggest source of error is usually weight, sauces, oil and mixed ingredients.
関連食品
栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。