最終更新: 2026年6月17日
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100 gあたりの栄養
アップルパイのカロリー
アップルパイは100 gあたり約265 kcal、たんぱく質2.4 g、脂質12 g、炭水化物37 gです。
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分量計算機
カロリー
331 kcal
たんぱく質
3 g
脂質
15 g
炭水化物
46.3 g
栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 265 kcal | 2.4 g | 12 g | 37 g |
| 1食分 (125 g) | 331 kcal | 3 g | 15 g | 46.3 g |
| 50 g | 133 kcal | 1.2 g | 6 g | 18.5 g |
| 200 g | 530 kcal | 4.8 g | 24 g | 74 g |
アップルパイのカロリーを消費するには？
125 gは約331 kcalで、多くの成人では速歩き約83分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でアップルパイのカロリーは変わります。
FAQ
アップルパイのカロリーは？
アップルパイは100 gあたり約265 kcalです。一般的な1食分 (125 g) は約331 kcalです。
アップルパイのたんぱく質は？
アップルパイは100 gあたり約2.4 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約3 gです。
アップルパイはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
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データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。