最終更新: 2026年7月24日
TelegramのAIカロリーカウンター
100 gあたりの栄養
プリンのカロリー
プリンは100 gあたり約130 kcal、たんぱく質3 g、脂質3 g、炭水化物22 gです。
写真・テキスト・音声でカロリーとPFCを記録。Telegramですぐに。
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栄養表
| 分量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 130 kcal | 3 g | 3 g | 22 g |
| 1食分 (140 g) | 182 kcal | 4.2 g | 4.2 g | 30.8 g |
| 50 g | 65 kcal | 1.5 g | 1.5 g | 11 g |
| 200 g | 260 kcal | 6 g | 6 g | 44 g |
栄養の詳細
- エネルギー密度
- 中程度 · 130 kcal / 100 g
- 1食あたり
- 140 g · 182 kcal
- P / F / C 比
- 9 / 21 / 69%
Open Food Factsの12製品と照合
プリンのカロリーを消費するには？
140 gは約182 kcalで、多くの成人では速歩き約46分の目安です。
カロリーが変わる要因
油、ソース、砂糖、トッピング、調理法、分量でプリンのカロリーは変わります。
FAQ
プリンのカロリーは？
プリンは100 gあたり約130 kcalです。一般的な1食分 (140 g) は約182 kcalです。
プリンのたんぱく質は？
プリンは100 gあたり約3 gのたんぱく質を含み、1食分あたり約4.2 gです。
プリンはカロリー記録に向いていますか？
はい、分量を正確に記録すれば問題ありません。誤差の主な原因は、重量、ソース、油、混ざった食材です。
関連食品
データの出典
参照値はUSDA FoodData Central、Open Food Facts、厳選された食品データベースに基づきます。実際の分量はレシピ・ブランド・調理法で変わることがあります。
栄養データの方法論栄養値はカロリー記録用の実用的な推定であり、医療アドバイスではありません。